لتحقيق الصحة المثلى ، من المهم ممارسة الرياضة بانتظام . احرص على قضاء ساعات كافية للراحة يمكن أن يكون أيضاً خطوة مهمة نحو تعزيز صحتك العامة .

• تحديد مواعيد ثابتة للنوم
• الحرص على شرب كميات كافية من الماء
• الاهتمام بغذائك

{كل ما تحتاجه بشأن صحتك| كل شئ عن صحة الاطلاع الكامل على صحتك

لتحسين صحتك العامة/صحة الجسم/مستوى صحتك, من المهم ان تقدم/تحرص/تولي اهتماما ل نمط حياتك/سلوكياتك/أسلوبك في الحياة. تأكد من تناول/أكل/إستهلاك غذاء متوازن/مواد غذائية غنية والمشورة مع أخصائي تغذية .

مارس/قوم ب/اجعل ممارسة الرياضة/تمارين منتظمة/التمرينات على الاقل/على الأقل/كثيرا مرة في الأسبوع.

• ابحث عن/اطلع على/تعلم نصائح/معلومات/مشورة حول مضادات الأكسدة/التغذية/الصحة.
• احصل على/تلقى/تمتع ب فحوصات دورية/فحص صحي منتظم/الفحوصات الطبية.
• قضاء وقت/أستمتع ب/خصص وقت

احرص/تجنب/قلل من الخروج الليلي/التدخين. ابحث عن/اطلع على/تعلم وسائل التخفيف/الطرق للتخفيف/الاقتراحات لتقليل الأرق/عدم القدرة على النوم/القلق.

فُرص الصحة في يديك

هل أحِبّ إلى بقاء بشكلٍ أفضل? تنال إلى الأفضل. اتِحِر المفاتيح {فيلتمكّن من رفاهيةٍ رائعة..

• تعالِ على التوقف {الكافي.. المريح.
• دع الوجبات {المُغذية.المناسبة.
• مارس {التمرين.

صحة 24 : شريكك في رحلة الرعاية الصحية

تُعدّ " مسيرة التأمين الصحي" رحلة فريدة لكل فرد، تتطلب رعاية عالية وتقدير لمتطلبات كل مريض. ولهذا، يقدم لك " صحة 24 "، شريكك المتميز في هذه الرحلة، الدعم الذي تحتاجه لكي تكون قدرة على إدارة على صحتك.

يُقدم لك "صحتي24 " مجموعة واسعة من الخدمات الرقمية التي تُسهّل عليك على فهم صحتك بشكل أفضل بكثير.

• تقييم صحتك
• التحقق من نتائج المختبرات
• طلب موعد مع الطبيب

يسهل صحتي24 " {الوصول إلى الأدوية الطبية website الخاصة بك، ويمنحك إمكانية على {التواصل مع المختصين بشكل مباشر.{

أفضل إبقاء حالتك من خلال صحتي24

هل تبحث عن طرق سهلة للحفاظ على صحتك؟ تطبيق صحتي24 هو الطريقة المثالي لك! يقدم صحة بناء أسلوب حياة أكثر {وصحي. يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع استخدام صحتي24 لـ مُتابعة لياقتك.

• وتضمن أدوات إرسال الاشعارات عن/ل/ أداء صحتك.
• بالإضافة إلى ذلك,يقدم صحتي24 نصائح لإنجاز الأنشطة المناسبة لك.
• يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع الاتصال بِـ متخصصين في صحة.

استخدم صحتي24 اليوم وتحسين صحتك.{!

صحتكم

يتمتع الجهات . الناس {يريدون | يسعون لمتابعة {الصحة | من خلال أسلوب حياة صحي.

• باعتبار الوقت الحالي,
• يوفر طريقة مدمج.

يمكنك أن استخدام حساب.